{"id":167,"date":"2020-08-05T10:32:38","date_gmt":"2020-08-05T10:32:38","guid":{"rendered":"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/stimmtraining-eigene-stimme-verbessern\/"},"modified":"2025-02-14T17:37:13","modified_gmt":"2025-02-14T16:37:13","slug":"stimmtraining-eigene-stimme-verbessern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/de\/stimmtraining-eigene-stimme-verbessern\/","title":{"rendered":"Stimmtraining: 5 Dinge, die jetzt deine Stimme verbessern"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Als professioneller <a href=\"https:\/\/www.ronnyleber.com\/keynote-speaker\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Keynote-Speaker<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.ronnyleber.com\/gala-moderator\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Moderator<\/a> ist meine Stimme nat\u00fcrlich mein Potenzial und auch Kapital. Ich habe in der Vergangenheit gro\u00dfe Events mit zehntausenden Zuschauern und Zuh\u00f6rern moderiert. Mein Stimme muss jederzeit einsatzbereit sein. <b>Regelm\u00e4\u00dfiges Stimmtraining<\/b> geh\u00f6rt daher f\u00fcr mich zu meinem normalen Alltag.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Meine erste mir in Erinnerung gebliebene Wahrnehmung zu meiner Stimme hatte ich bereits in der Grundschule. Wir sollten etwas mit einem Walkman aufnehmen und dann vor der Klasse abspielen. Mein erster Gedanke: \u201eHilfe, das bin doch nicht ich. Wer hat da auf meine Kassette gesprochen?\u201c Durch die Wahrnehmung mit dem inneren Ohr h\u00f6rte sich meine Stimme vollkommen anders an, als ich sie mir vorgestellt hatte. An ein Training meiner Stimme hatte ich damals nat\u00fcrlich noch nicht gedacht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2009 begann ich dann zu moderieren und investierte viel Zeit und nat\u00fcrlich auch Geld in eine professionelle Sprachausbildung. Ich habe jeden Tag ge\u00fcbt, weit \u00fcber 70 Einzelstunden genommen und an einer Vielzahl an Workshops teilgenommen. Meine gesamte Ausbildung dauerte fast 13 Monate. Und meine \u00dcbungen f\u00fcr die Stimme dauern bis heute an.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group rn-inline-cta\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"rn-inline-cta__label wp-block-paragraph\">F\u00fcr Ihr Event<\/p>\n\n\n\n<p class=\"rn-inline-cta__title wp-block-paragraph\">Sie planen ein Event und suchen den passenden Speaker oder Moderator?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ronny bringt Energie auf die B\u00fchne, die nach dem Applaus bleibt. Pr\u00fcfen Sie Ihren Termin \u2013 die Antwort kommt innerhalb von zwei Stunden.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"\/#kontakt\">Verf\u00fcgbarkeit pr\u00fcfen<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"\/keynote-speaker\/\">Keynotes ansehen<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Stimmtraining kann auch das Alltagsleben erleichtern<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich bin der festen \u00dcberzeugung, dass \u00dcbungen f\u00fcr die Stimme nicht nur im Job hilfreich sein k\u00f6nnen, sondern auch vorteilhaft f\u00fcr deinen Alltag sind. Wenn du immer wieder auf einer B\u00fchne sprichst, dann kannst du hier lesen, wie du zus\u00e4tzlich zu deiner Stimme auch deine <a href=\"https:\/\/www.ronnyleber.com\/7-einfache-uebungen-die-sofort-deine-buehnenpraesenz-verbessern\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">B\u00fchnenpr\u00e4senz verbessern<\/a> kannst.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine ge\u00fcbte Stimme, die kr\u00e4ftig und angenehm ist, mit gleichzeitig klarer Aussprache, \u00f6ffnet T\u00fcren im privaten Bereich wie auch im Business. Menschen, die \u00fcber eine <b>kr\u00e4ftige Stimme<\/b> verf\u00fcgen und auch so sprechen, werden als <b>selbstbewusste und starke Pers\u00f6nlichkeiten<\/b> wahrgenommen. Das Sprechen zu trainieren und \u00dcbung f\u00fcr \u00dcbung dranzubleiben, kann also sehr lohnenswert sein.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Stimme sollte nicht nur auf ein reines Kommunikationsmittel reduziert werden, sie ist viel mehr. Sie transportiert nicht nur den Inhalt einer Rede, sondern vermittelt auch <b>Emotionen<\/b> und zeigt, ob das Gesagte auch tats\u00e4chlich deckungsgleich zu unseren Meinungen ist. Die Stimme ist somit ein wichtiger Indikator w\u00e4hrend einer Diskussion oder einer Rede. Wir verraten beim Sprechen also mehr, als uns im jeweiligen Moment vielleicht bewusst ist.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jeder hat eine individuelle Sprechlage<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir alle besitzen eine ganz nat\u00fcrliche Tonlage beim Sprechen. Da f\u00fchlen wir uns wohl und k\u00f6nnen ohne Anstrengungen sprechen. Diese Tonlage wird als Indifferenzlage bezeichnet. Durch Stress, Angst und andere Emotionen wird die nat\u00fcrliche Indifferenzlage beeinflusst. Infolgedessen h\u00f6rt sich dein Sprechen bei Angst verzerrt an. In extremen Ausnahmesituationen kann die Stimme sogar ganz wegbleiben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Daneben gibt es noch den sogenannten <b>psychorespiratorischen Effekt<\/b>, der durch ein Stimmtraining entscheidend beeinflusst werden kann. Dieser Effekt ist daf\u00fcr verantwortlich, ob der Besitzer der Stimme sympathisch erscheint oder eher nicht.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ein nasal sprechender Mensch wird oft als arrogant eingestuft.<\/li>\n\n\n\n<li>Redner mit einer sehr scharfen Stimme werden oft als aggressiv wahrgenommen.<\/li>\n\n\n\n<li>Bei einer stockenden Stimme vermutet der Zuh\u00f6rer oft eine Unwahrheit in den Aussagen.<\/li>\n\n\n\n<li>Eine \u00fcbertriebene Sprechweise wird ebenfalls mit Unglaubw\u00fcrdigkeit in Verbindung gebracht.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stimmtraining kann auch deine Tonlage beeinflussen, denn mit gezielten \u00dcbungen f\u00fcr die Stimme kannst du auf leichte Art deine nat\u00fcrliche Tonlage finden und verst\u00e4rken. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Stimmtraining: Wie findest du die richtige Sprechlage?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jeder Mensch hat eine <b>individuelle Sprechlage<\/b>, in der er sich wohl f\u00fchlt. Wirst du nerv\u00f6ser oder hektischer, sprichst du automatisch ein paar T\u00f6ne h\u00f6her als gew\u00f6hnt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hier verrate ich dir nun einen Trick f\u00fcr das Training deiner Stimme, wie du deine \u201cWohlf\u00fchl-Sprechlage\u201d herausfindest:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Denk einmal an dein absolutes Lieblingsgericht und sage dabei ein \u201cmmmmhh\u201d.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Tonlage ist deine nat\u00fcrliche Sprechlage. Beim nat\u00fcrlichen Sprechen variiert deine Stimme bis zu einer Quinte (das sind 5 Tonstufen) und kommt immer wieder auf deine nat\u00fcrliche Sprechlage zur\u00fcck.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Eine kleine \u00dcbung f\u00fcr deine Stimme, wenn du beim Sprechen aus dem Gleichgewicht geraten bist:<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sage auf dem H\u00f6hepunkt der Diskussion, wenn du drohst in h\u00f6here Stimmlagen zu driften, \u201cmmmhhh, ich verstehe\u201d. So kannst du ganz elegant in deine nat\u00fcrliche Tonlage zur\u00fcckgleiten und signalisierst nebenbei: Ich bin souver\u00e4n, ruhig und gelassen und lasse mich nicht provozieren.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Welche Stimm-Elemente kannst du mit einem Stimmtraining beeinflussen?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"1170\" class=\"wp-image-231\" src=\"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/stimme-trainieren-beim-stimmgtraining-mit-ronny-leber.webp\" alt=\"Kind am Mikrofon beim Ausf\u00fchren einer \u00dcbung f\u00fcrs Stimmtraining\" srcset=\"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/stimme-trainieren-beim-stimmgtraining-mit-ronny-leber.webp 780w, https:\/\/neu.ronnyleber.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/stimme-trainieren-beim-stimmgtraining-mit-ronny-leber-200x300.webp 200w, https:\/\/neu.ronnyleber.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/stimme-trainieren-beim-stimmgtraining-mit-ronny-leber-683x1024.webp 683w, https:\/\/neu.ronnyleber.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/stimme-trainieren-beim-stimmgtraining-mit-ronny-leber-768x1152.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 780px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Stimme ist ein faszinierendes <b>Instrument<\/b>. Wir brauchen sie st\u00e4ndig &#8211; egal ob, wir vor Menschen auf einer B\u00fchne sprechen, eine spannende Unterhaltung f\u00fchren oder einfach nur <a href=\"https:\/\/www.ronnyleber.com\/erfolgreich-netzwerken\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">erfolgreich Netzwerken<\/a> wollen. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Obwohl wir Stimmb\u00e4nder besitzen, ist die Stimme kein Saiten- sondern ein <b>Blasinstrument<\/b>. Deine ideale Stimme findest du durch eine Kombination aus den verschiedensten Elementen wie <b>Tonh\u00f6he<\/b>, <b>Sprachmelodie<\/b>, <b>Sprachrhythmus<\/b>, Sprechgeschwindigkeit und <b>Lautst\u00e4rke<\/b>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Tonh\u00f6he<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die <b>Tonh\u00f6he<\/b> bestimmt, wie viele T\u00f6ne deine Stimme im Repertoire hat. Das reicht von einer Oktave, also zw\u00f6lf Halbt\u00f6nen, bei einer untrainierten Stimme bis hin zu drei Oktaven bei einer ausgebildeten Stimme. Interessanterweise scheuen sich jedoch viele Menschen davor, ihr Potential auszusch\u00f6pfen und bewegen sich beim Sprechen innerhalb von drei bis f\u00fcnf Halbt\u00f6nen. Das war\u2019s dann auch schon. Da wundert es dann auch nicht, dass die Rede oder Pr\u00e4sentation f\u00fcr den Zuh\u00f6rer schnell etwas monoton oder gar einschl\u00e4fernd wird.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trau dich hier ruhig einmal etwas mehr mit deinen Tonh\u00f6hen zu spielen. Wichtig ist hierbei, dass das nicht willk\u00fcrlich passiert. Wenn du ein Wort in einem Satz hervorheben m\u00f6chtest, so wie du bei einem Buch wichtige Dinge unterstreichst, dann kannst du ruhig mit der Stimme gezielt nach oben oder unten gehen. Auch besonders emotionale Momente kannst du durch deine Tonh\u00f6he wunderbar hervorheben.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Sprachmelodie<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unsere Stimme folgt immer einer Melodie. Diese <b>Sprachmelodie<\/b> hat drei m\u00f6gliche Verl\u00e4ufe:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Stiegen hinauf: Wenn also die Stimme nach oben geht.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Stiegen hinunter: Hier geht deine Stimme nach unten.<\/li>\n\n\n\n<li>Geradeaus: Wir bleiben in etwa auf einer Tonh\u00f6he.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uns wird oft beigebracht, dass bei einer Frage die Stimme am Ende des Satzes nach oben geht und bei einem Punkt gehen wir nach unten. Nichts k\u00f6nnte unnat\u00fcrlicher sein! Wenn du bei jedem Satzende mit deiner Stimme nach unten gehst klingt das so, als ob bei deinem Auto der Motor st\u00e4ndig abstirbt. Du kommst nicht vom Fleck. Es wird nicht nur anstrengend f\u00fcr deinen Zuh\u00f6rer, sondern klingt auch so, als ob ein Volksschulkind ein Weihnachtsgedicht aufsagt: \u201cVon drau\u00dfen vom Walde komm\u2019 ich her. Ich muss euch sagen es weihnachtet sehr.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was Viele nicht wissen: Ein Absatz bedeutet ein Gedanke! Wenn du normal mit deinen Freunden redest, w\u00fcrdest du nie auf die Idee kommen, nach jedem Satz mit der Stimme nach unten zu gehen, sondern immer erst nach deinem Gedanken. Halte es auch so, wenn du vor Menschen redest. Du kannst innerhalb eines Absatzes gerne mit deiner Sprachmelodie spielen und dadurch einzelne W\u00f6rter hervorheben oder akzentuieren. Gehe dabei aber erst am Ende des Absatzes mit deiner Stimme ganz nach unten.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"819\" src=\"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Sprechgeschwindigkeit-beim-Stimmtraining-1024x819.webp\" alt=\"Sprechgeschwindigkeit beim Stimmtraining\" class=\"wp-image-232\" srcset=\"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Sprechgeschwindigkeit-beim-Stimmtraining-1024x819.webp 1024w, https:\/\/neu.ronnyleber.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Sprechgeschwindigkeit-beim-Stimmtraining-300x240.webp 300w, https:\/\/neu.ronnyleber.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Sprechgeschwindigkeit-beim-Stimmtraining-768x614.webp 768w, https:\/\/neu.ronnyleber.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Sprechgeschwindigkeit-beim-Stimmtraining.webp 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Sprechgeschwindigkeit&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kennst du das auch? Bei Diskussionen gibt es immer den Diskussionsteilnehmer, der mit einer unglaublichen Ruhe spricht und so die Oberhand gewinnt. Circa 120 W\u00f6rter pro Minute werden als <b>moderate Sprechgeschwindigkeit<\/b> angesehen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Man hat inzwischen auch herausgefunden dass visuelle Menschen eher schneller reden, kin\u00e4sthetische m\u00fcssen ihre Worte \u201csp\u00fcren\u201d und reden daher meist deutlich langsamer. Auditive Personen finden ihr Tempo meist im mittleren Bereich.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Noch viel wichtiger als die eigentliche Geschwindigkeit, mit der du zu deinen Zuh\u00f6rer sprichst, ist der Rhythmus. Immer in derselben monotonen Geschwindigkeit wirkt schnell langweilig. Variation hei\u00dft das Zauberwort, mit der du dein Publikum begeisterst, aber wie?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Passe deine Geschwindigkeit an den emotionaler Zustand an, den du vermitteln willst: Bist du traurig oder gelangweilt, sprichst du eher in einem niedrigen Tempo. Wut und Aufregung aber auch Freude und Euphorie lassen dein Tempo ansteigen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Tonalit\u00e4t<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die <b>Tonalit\u00e4t <\/b>besagt, wie du deine Stimme einsetzt und welche Wirkung du damit erzielst. Hast du eine volle Stimme oder kr\u00e4chzt du regelm\u00e4\u00dfig vor allem gegen Ende des Satzes? Dies wird in erster Linie durch den Einsatz deiner Atmung beeinflusst und durch die Luft, die dir beim Reden zur Verf\u00fcgung steht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn deine Atmung immer im Brustkorb stecken bleibt und nicht den ganzen Resonanzk\u00f6rper des Bauches n\u00fctzen kann, kannst du nicht erwarten, dass deine Stimme voll klingt. Wenn dir am Ende des Satzes regelm\u00e4\u00dfig die Luft ausgeht, wirst du um ein Kr\u00e4chzen kaum herum kommen. Stell dir vor, dass dein Bauch wie ein Blasebalg funktioniert und w\u00e4hrend dem Reden kleiner wird und sich sobald du atmest wieder f\u00fcllt. Das wird deiner Stimme mehr Volumen, F\u00fclle und eine wesentlich angenehmer Tonalit\u00e4t geben.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Lautstaerke-beim-Stimmtraining-1024x768.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-233\" srcset=\"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Lautstaerke-beim-Stimmtraining-1024x768.webp 1024w, https:\/\/neu.ronnyleber.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Lautstaerke-beim-Stimmtraining-300x225.webp 300w, https:\/\/neu.ronnyleber.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Lautstaerke-beim-Stimmtraining-768x576.webp 768w, https:\/\/neu.ronnyleber.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Lautstaerke-beim-Stimmtraining.webp 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Lautst\u00e4rke<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei jedem Gespr\u00e4ch, bei jeder Rede ist es auch wichtig dass du deine <b>Lautst\u00e4rke<\/b> variierst. Und auch auf die Situation und auf deine Zuh\u00f6rer anpasst. Durch eine verringerte Lautst\u00e4rke kannst du schnell mal das Gef\u00fchl der Intimit\u00e4t vermitteln, welches automatisch die Aufmerksamkeit deines Publikums erh\u00f6ht. Headlines und Keypoints kannst du daf\u00fcr gerne mit erh\u00f6hter Lautst\u00e4rke auf deine Zuh\u00f6rer loslassen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">T\u00e4gliches Stimmtraining lohnt sich<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcr viele von uns ist es selbstverst\u00e4ndlich: Wenn du einen athletischen K\u00f6rper aufbauen m\u00f6chtest, musst du t\u00e4glich \u00dcbungen machen und trainieren. Warum sollte es bei der Stimme anders sein? Als Sprecher und Keynote-Speaker ist t\u00e4gliches Stimmtraining eines meiner Must-Dos. Wie funktioniert das? Eine gute \u00dcbung ist, wenn du dir t\u00e4glich zehn Minuten Zeit nimmst und dein aktuelles Lieblingsbuch laut liest. Nimm dich dabei auch regelm\u00e4\u00dfig auf und h\u00f6re dir an, wie deine Stimme klingt. Gef\u00e4llt dir, wie du beim Sprechen klingst? Du wirst merken, dass sich bei regelm\u00e4\u00dfigem, gezieltem Trainieren, deine Stimme in ein wahres Goldkehlchen verwandelt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Welche Frage kommt bei dir auf, wenn du an das Training deiner Stimme denkst? Kannst du dir vorstellen, dass dir eine kraftvolle Stimme, die du bewusst einsetzen kannst, Vorteile im Alltag und im Berufsleben bringen kann? Wie kann ich dir weiterhelfen, damit du deine Stimme zu einem wundersch\u00f6nen Instrument machst? Brauchst du Ideen f\u00fcr gezielte \u00dcbungen oder Tipps, wie du dein Stimmtraining verbessern kannst?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stimmtraining nicht nur im Job hilfreich, sondern auch f\u00fcr deinen Alltag. Erfahre hier ein paar Tipps, wie du deine Stimme verbessern kannst.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":230,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_oxygen_hide_in_design_set":false,"_oxygen_tags":"","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-167","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-speaker-tipps"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=167"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":234,"href":"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167\/revisions\/234"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}