F\u00fcr Ihr Event<\/p>\n\n\n\n
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Zeit positiv nutzen – triff die richtige Wahl<\/h2>\n\n\n\n
Jeden Tag kannst du dich aktiv entscheiden, ob du deine zus\u00e4tzliche Zeit als eher l\u00e4stig empfindest und den Tag beginnst, indem du dich irgendwie abzulenkst.<\/p>\n\n\n\n
- Du kannst stundenlang die Zeit totschlagen und dich vor der Playstation langweilen.<\/li>
- Du kannst bereits fr\u00fch am Morgen durch alle Fernsehkan\u00e4le zappen, um die neuesten Statistiken zu h\u00f6ren oder irgendeine Fernseh-Soap zu konsumieren.<\/li>
- Oder vielleicht schl\u00e4fst du auch bis mittags fern von jeder Routine.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Oder du triffst die Entscheidung, dich \u00fcber die neu gewonnene Zeit zu freuen und gehst endlich Projekte an, die du schon lange geplant hast. Investiere Zeit in dich, in deine Entwicklung, in dein Mindset und optimiere deine St\u00e4rken.<\/p>\n\n\n\n
Das Tolle an der aktuellen Situation ist, dass endlich Zeit da ist, sich mit sich selbst zu besch\u00e4ftigen. Viele Menschen sind im Alltag so besch\u00e4ftigt mit diversen T\u00e4tigkeiten, dass sie sich dabei selbst vergessen. Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, um endlich dich selbst an erste Stelle zu stellen.<\/p>\n\n\n\n
Ich habe dir nachfolgend ein paar Vorschl\u00e4ge zusammengestellt, mit denen du jetzt sofort beginnen kannst. Schau mal, was zu dir und deiner Pers\u00f6nlichkeit passt und was dir Freude bereitet.<\/p>\n\n\n\n
8 Vorschl\u00e4ge, wie du Zeit zu Hause optimal nutzen kannst<\/h2>\n\n\n
\n![\"blog](\"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/titelbild-8-ratschlaege-de-scaled-1.webp\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n1. Lernen<\/h3>\n\n\n\n
Lerne etwas, was dich schon immer interessiert hat. Das kann zum Beispiel eine neue Sprache, ein Musikinstrument, Speed Reading oder Programmieren sein. Es gibt viele Online-Programme, mit denen du eine fremde Sprache in nur vier Wochen erlernen kannst. Das Positive dabei: Du kannst alles M\u00f6gliche erlernen und dich in einem individuellen Tempo bewegen, das passend f\u00fcr dich ist. Vielleicht willst du die Zeit auch sinnvoll nutzen, um ein neues Musikinstrument zu lernen oder deine B\u00fchnenpr\u00e4senz zu verbessern<\/a>. Es gibt auf YouTube f\u00fcr fast jedes Thema eine Anleitung. Alleine lernen ist nichts f\u00fcr dich? Dann such dir einen Lernbuddy, mit dem du dich gegenseitig in einem virtuellen Klassenzimmer motivierst.<\/p>\n\n\n\n
2. Fit werden<\/h3>\n\n\n\n
![\"blog](\"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/graphicstock-attractive-fit-man-running-fast-along-big-modern-bridge-at-sunset-light_Hu7Ox_7Shl.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nArbeite an deiner k\u00f6rperlichen Fitness. Zuhause mangelt es an k\u00f6rperlicher Bewegung, es fehlt das gewohnte Training im Fitnessstudio. Vielleicht hast du vor der Krise auch t\u00e4glich dein pers\u00f6nliches Fitnessprogramm absolviert. In den eigenen vier W\u00e4nden fit zu bleiben, ist nicht ganz einfach und f\u00fcr viele eine Umstellung \u2013 aber es ist nicht unm\u00f6glich. Auch hier bietet dir das Internet eine Vielzahl an \u00dcbungen und sogar mehrw\u00f6chige \u00dcbungsprogramme, die du in deinen t\u00e4glichen Alltag integrieren kannst. Achte besonders in der jetzigen Zeit auf deine Ern\u00e4hrung, denn h\u00e4ufig kommt zur fehlenden Bewegung ein Zuviel an Kalorien hinzu. Bewegung ist gut f\u00fcr dein Immunsystem und das ist im Moment besonders wichtig. Besch\u00e4ftige dich doch einmal mit der ketogenen Ern\u00e4hrung oder dem Intervallfasten. Du wirst sehen, dass du zuhause k\u00f6rperlich fit und gesund bleiben kannst. Und wie wir alle wissen, ist k\u00f6rperliche Fitness auch eine Grundvoraussetzung f\u00fcr geistige Fitness.<\/p>\n\n\n\n
3. Meditation<\/h3>\n\n\n\n
![\"zeit](\"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/graphicstock-back-view-of-a-young-woman-sitting-and-meditating-on-beach_ruQAM3sS2l.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nMeditation ist ein wunderbarer Ausgleich, um seine eigene Energie in Balance zu bringen. Wenn du zu den Meditationsanf\u00e4ngern geh\u00f6rst, kannst du dir verschiedene Meditations\u00fcbungen im Internet downloaden oder diverse Apps ausprobieren. Mache jeden Tag eine Meditations\u00fcbung \u2013am besten morgens, wenn du ge\u00fcbt bist f\u00fcr eine halbe Stunde. Das hilft vor pl\u00f6tzlichem Lagerkoller und stabilisiert deine Gef\u00fchlslage. Als kleinen Geheimtipp kannst du auch Hypnotherapie oder Binaurale Beats<\/a> ausprobieren, um direkt mit deinem Unterbewusstsein zu arbeiten.<\/p>\n\n\n\n
4. Ausmisten, aufr\u00e4umen, reparieren, renovieren und dekorieren<\/h3>\n\n\n\n
![\"zeit](\"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/graphicstock-young-handsome-cleaner-in-red-overalls-studio-shot-on-white-background_rA-vKCJ0bZ.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nZeit sinnvoll nutzen kannst du momentan auch hervorragend, indem du ausmistest, Dinge reparierst, renovierst und deine Wohnung neu dekorierst. Wenn du deine vier W\u00e4nde bereits auf Hochglanz geputzt hast, kannst du Kleidung aussortieren, die du wahrscheinlich sowieso nie wieder tragen wirst. Verabschiede dich auch von alten DVDs oder wom\u00f6glich sogar noch \u00e4lteren VHS-Kassetten, f\u00fcr die es vielleicht nicht einmal mehr einen Videorekorder gibt. Auch \u00fcberfl\u00fcssige Zeitschriften und Geschenke, die du niemals nutzen wirst, kannst du getrost loswerde. Erlebe das herrliche Gef\u00fchl, unn\u00fctzen Ballast loszuwerden. Zeit sinnvoll zu nutzen kann auch bedeute, l\u00e4ngst \u00fcberf\u00e4llige Kleinreparaturen zu erledigen, die du bislang aufgeschoben hast. Im Alltag fehlte dir dazu oft die Zeit, um die kleinen Baustellen endlich einmal anzugehen. Wenn du einen Balkon hast, dann nutze den derzeitigen Hausarrest dazu, ihn f\u00fcr den Fr\u00fchling und den Sommer fit zu machen.<\/p>\n\n\n\n
5. Viel Zeit mit der Familie verbringen<\/h3>\n\n\n\n
![\"blog](\"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/graphicstock-beautiful-young-interracial-family-at-home-with-their-cute-daughter-and-little-baby-son_HdxgUdi8GW.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nDas Wichtigste ist doch, dass du gerade viel Zeit mit deiner Familie verbringen kannst. Statt Solo-Spiele an der Playstation zu spielen, kannst du deine Lieben f\u00fcr ein sch\u00f6nes Gesellschaftsspiel versammeln. Oder du bringst deine Kinder ganz in Ruhe ins Bett und liest ihnen eine Gute-Nacht-Geschichte vor. Auch zusammen Kochen, st\u00e4rkt die famili\u00e4ren Beziehungen. Vielleicht lernst du jetzt auch einmal ganz neue Seiten an deinem Partner kennen. Neben deiner Familie solltest du deine Freunde nat\u00fcrlich vorzugsweise via Zoom<\/a> oder Apps wie Houseparty<\/a> treffen.<\/p>\n\n\n\n
6. Mach dein Home Office fit<\/h3>\n\n\n\n
![\"zeit](\"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/businesswoman-reading-a-document-young-woman-sitting-at-her-desk-going-through-a-contract-beautiful-caucasian-woman-working-at-home-office_B6Wz2bLEKe.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nArbeiten im Home Office wurde bislang von vielen Arbeitnehmern und auch Arbeitgebern vernachl\u00e4ssigt. Gleichzeitig ist davon auszugehen, dass wir in Zukunft immer mehr von Zuhause arbeiten werden. Mach dein Home Office also jetzt schon fit. Dazu habe ich erst k\u00fcrzlich ein Webinar gehalten \u2013 die Wiederholung zum Thema \u201cFokus und Spa\u00df im Home Office<\/a>\u201d kannst du dir gerne ansehen. Als besonderes Zuckerl kannst du dir aus der Notwendigkeit heraus auch eine zus\u00e4tzliche Verdienstquelle von zu Hause aus schaffen. N\u00e4heres dazu findest du unter Punkt 8.<\/p>\n\n\n\n
7. Die richtige Zeit f\u00fcr Investments nutzen<\/h3>\n\n\n\n
![\"zeit](\"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/investment-graphic_SF7_MTaNj.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nDu bist zahlenaffin und hast ein Grundverst\u00e4ndnis f\u00fcr Mathematik und Marktwirtschaft? Nutze die Gunst der Stunde und mach dich schlau im Bereich Aktien-Investments oder Kryptow\u00e4hrungen. Viele Aktien haben eine Talfahrt nach unten hinter sich und sind g\u00fcnstig zu erwerben. Andererseits steht das n\u00e4chste \u201cHalving\u201d von Bitcoin unmittelbar bevor. Handle aber \u00fcberlegt und investiere nur Geld in Aktien oder Bitcoins, das du auch wirklich \u00fcbrig hast. Und hier noch gleich ein rechtlicher Hinweis: Dieser Absatz dient nat\u00fcrlich nicht als Investitionsauftrag oder Kaufempfehlung.<\/p>\n\n\n\n
8. Schaffe dir neue Gesch\u00e4ftsm\u00f6glichkeiten<\/h3>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/neu.ronnyleber.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/graphicstock-rear-view-of-a-businessman-climbing-stairs-to-get-to-a-large-city-center-concept-of-success-and-appreciation-double-exposure_HdIPxnwejx.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nWarst du bislang in einer Branche t\u00e4tig, die haupts\u00e4chlich offline war, ist es fast schon ein Muss, dass du dich neu orientierst. Hattest du vorher eine Boutique, stelle um auf einen Online-Shop \u2013und es gibt noch viel mehr Ideen, deine Zeit sinnvoll zu nutzen. Warst du bislang als Handwerker unterwegs, \u00fcberlege, ob du deinen Kunden zus\u00e4tzlich einen digitalen Service anbieten kannst. Zeit und Arbeit werden k\u00fcnftig neu bewertet werden m\u00fcssen. Abgesehen davon gibt es unz\u00e4hlige digitale Gesch\u00e4ftsmodelle, f\u00fcr die es nach wie vor einen Wachstumsmarkt gibt. Vielleicht kannst du im Network-Marketing Fu\u00df fassen oder dich als Affiliate-Partner registriere, um dein digitales Gesch\u00e4ft von zuhause aufzubauen. Wenn du eine besondere T\u00e4tigkeit lehren kannst, erstelle ein Webinar oder einen Kurs und generiere so zus\u00e4tzliche Einnahmen. Hierbei ist wichtig: Du brauchst zum Start nicht der Beste der Welt in dem sein, was du lehren willst. Es reicht, wenn du besser bist als deine Sch\u00fcler. In Zukunft wirst du Wissen gegen Geld tauschen und nicht deine Zeit gegen Geld verkaufen.<\/p>\n\n\n\n
Zeit nutzen: The Hour of Power<\/h2>\n\n\n\n
F\u00fcr mich sind geregelte Tages- und Wochenabl\u00e4ufe wichtig, damit ich meine Zeit und Energie sinnvoll nutzen kann.<\/p>\n\n\n\n
Ich habe daher schon seit Jahren eine w\u00f6chentliche \u201cHour of Power\u201d in mein Zeitmanagement integriert. Nachfolgend verrate ich dir, was das genau ist und wie ich dieses Tool anwende.<\/p>\n\n\n\n
Einmal pro Woche (bestenfalls am Wochenende) nehme ich mir bewusst eine Stunde Zeit. In dieser Stunde achte ich darauf, dass ich ungest\u00f6rt bin und mich auf meine Ziele fokussieren kann. Diese \u201cHour of Power\u201d ist f\u00fcr mich zu einem lieb gewonnenen Ritual geworden. Hier nehme ich mein Vision Board zur Hand, das ich Anfang jedes Jahres neu erstelle.<\/p>\n\n\n\n